Entspannen Sie Geist, Körper und Seele mit geschmeidigen Bewegungen und korrekten Atemübungen. In diesem Kurs dürfen Sie sich intensiv dehnen und danach eine wohltuende Entspannung genießen. Mobilisieren Sie Ihre Gelenke und stärken Sie mit Dehnübungen Ihre Beweglichkeit und Flexibilität. Das Dehnen von verspannten und verkürzten Muskeln lindert den Schmerz.